kirsten schade
Leben mit dem Lymphödem
Blogbeitrag
Einblick in ein Leben mit Lymphödem – und die besondere Herausforderung des Älterwerdens
Wie verändert sich der Umgang mit einem Lymphödem im Alter? Welche Schwierigkeiten treten häufiger auf? Und welche Wege können Betroffenen helfen, ein möglichst aktives und erfülltes Leben zu führen?
Ich selbst bin seit über 60 Jahren von einem Lymphödem betroffen, und teile im Interview mit Lymphödemvereinigung Schweiz persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen und Mut machende Perspektiven.
Das vollständige Interview finden Sie hier:
„Älterwerden mit Lymphödem“ – vollständiges Interview mit Kirsten Schade
Inhalte
Älterwerden mit Lymphödem – Einblicke von Kirsten Schade
Ich spreche im Interview über:
warum Mobilität und Selbstfürsorge im Alter eine besondere Rolle spielen,
welche körperlichen und psychischen Belastungen häufig auftreten,
welche Selbsthilfemaßnahmen wirklich helfen,
und wie ältere Menschen trotz Einschränkungen Mut und Zuversicht behalten können.
Besonders wichtig ist meine Botschaft:
„Aufgeben ist keine Option.“
Mein Ziel ist es, Betroffenen, Angehörigen und auch Fachpersonen mehr Klarheit zu geben – und Wege aufzuzeigen, wie man mit einem Lymphödem gut älter werden kann.
Selbsthilfe & Bewältigung: Was älteren Menschen wirklich hilft
Meine Empfehlung ist eine Kombination aus Bewegung, Pflege, Selbstfürsorge und mentaler Stabilität:
Regelmäßige, leichte Bewegung wie Spaziergänge, Schwimmen oder sanftes Yoga
Lymphatische Entstauungstechniken und konsequente Kompression
Sorgfältige Hautpflege, um Infektionen vorzubeugen
Gesunde Ernährung, um entzündliche Prozesse zu reduzieren
Austausch mit Selbsthilfegruppen, um Isolation zu vermeiden
Stressreduktion durch Atemtechniken oder Meditation
Regelmäßige ärztliche Kontrollen
Vor allem eines ist wichtig:
Dranbleiben – und Unterstützung annehmen.
Ein Blick in mein Buch: „Älter werden mit dem Lymphödem“
Hier gibt es einen umfassenden Überblick über:
Besonderheiten des Lymphödems im Alter
Alltagstipps und Bewältigungsstrategien
psychische Gesundheit & Lebensqualität
Ernährung und sinnvolle Lebensgewohnheiten
Hoffnung durch aktuelle Forschung und Therapieansätze
Mit meiner einzigartigen Kombination aus Fachwissen und persönlicher Erfahrung lade ich Betroffene und Angehörige ein, das Älterwerden mit Lymphödem mit mehr Verständnis und Zuversicht anzugehen.
Meine Botschaft an ältere Betroffene
„Es gibt immer einen Weg – und es lohnt sich, jeden Tag zu nutzen.“
Mit dieser Haltung möchte ich Mut machen:
für mehr Selbstbestimmung, mehr Lebensfreude und mehr Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten.
- Kirsten Schade
Buchtipp zum Thema
Älter werden mit dem Lymphödem
Wie verändert sich die Krankheit Lymphödem im Laufe des Lebens?
Und kann man auch mit zunehmendem Alter gut mit einem Lymphödem leben?